بهترین روغن ها برای ماساژ

ابولفضل سلیمانیابولفضل سلیمانی
134 بازدید

روغن ماساژ جزو بهترین روغن‌های گیاهی است که از انواع آن می‌توان برای ماساژ قسمت‌های مختلف بدن استفاده کرد. این روغن‌ها به کاهش درد و التهابات کمک کرده و در روابط زناشویی نیز احساس خوشایندی را القا خواهند کرد. البته برخی از افراد بعد از گذراندن یک روز کاری خسته‌کننده با استفاده از ماساژ برای آرام‌سازی بدن و ریلکسیشن استفاده می‌کنند.

بنابراین در صورتی که به دنبال بهترین روغن‌ ها برای ماساژ بدن هستید مطالعه این مطلب را از دست ندهید.

روغن ماساژ چیست

روغن ماساژ ترکیبی از انواع روغن‌های گیاهی است که سریع جذب بدن می‌شود و به ریلکسیشن کمک می‌کند. هر کدام از این روغن‌ها اعم از زیتون، نارگیل، بادام شیرین، سیاه دانه، آرگان و غیره برای بخش‌های مختلف بدن مؤثر هستند. اما به طور کلی مهمترین کارکردهای آنها ایجاد اصطکاک مناسب بین دست و بدن فرد ماساژ گیرنده است. بنابراین هر فرد باید با توجه به نوع پوست، مزاج و نوع ماساژ و میزان بودجه خود اقدام به خرید یکی از انواع روغن‌ها کند.

تأثیرات و مزایای استفاده از انواع روغن‌های ماساژ

امروزه انواع مختلفی روغن ماساژ از عصاره گیاهان مختلف تولید می‌شود که اغلب برای سهولت در امر ماساژ و ماساژ درمانی به کار برده می‌شوند. استفاده از این روغن‌ها تأثیرات بسیاری بر روی پوست و بافت‌های عمیق و عضلات بدن دارد که در ادامه به برخی از آنها اشاره خواهیم کرد.

مراقبت از پوست

یکی از مهمترین تاثیراتی که استفاده از روغن ماساژ به دنبال دارد، مراقبت از پوست است. روغن‌های گیاهی باعث می‌شود تا دست به صورت کاملا نرم و راحت‌ روی پوست با حداقل فشار حرکت کند. این نوع روغن‌های برای افرادی که دارای پوست خشک و حساس هستند بسیار مفید است.

کمک به رفع گرفتگی عضلات

ماساژ دادن همراه با روغن به رفع گرفتگی عضلات بدن و کاهش درد کمک می‌کند. برغی از این روغن‌های گیاهی قابلیت رفع خستگی، درد ناشی از گرفتگی عضلات و شل کردن بافت‌ها را دارند.

کاهش التهاب

کاهش درد ناشی از التهابات از تاثیرات مفید برخی از انواع روغن‌های ماساژ است که نباید از آن چشم‌پوشی کرد.

هر روغن ماساژ برای کدام قسمت بدن مفید است

انواع روغن مخصوص ماساژ در بازار وجود دارد که تنها راه پیدا کردن بهترین روغن ماساژ استفاده از روش آزمون و خطا است. از این رو باید با توجه به شرایط پوستی، سلیقه، بودجه و نیاز خود روغن‌های کاملا ارگانیک و طبیعی را انتخاب کنید.

بهترین روغن ماساژ برای صورت

ماساژ صورت به منظور جوان‌سازی پوست انجام می‌گیرد. همچنین ماساژ صورت با روغن های گیاهی به بهبود رنگ چهره، از بین بردن آلودگی‌های پوست، کاهش خطوط چهره و چین و چروک صورت، کاهش استرس و بهبود علائم بی‌خوابی، سردرد و خستگی چشم کمک می‌کند. برای ماساژ صورت باید از روغن‌های خالص استفاده کرد تا سبب واکنش پوستی آلرژیک نشود.

روغن نارگیل یکی از محبوب‌ترین روغن‌های ماساژ صورت است و به راحتی جذب پوست می‌شود و دارای خواص ضد قارچ و ضد باکتری است و در ترکیبات آن ویتامین‌های K و E به فراوانی یافت می‌شود.

قیمت روغن نارگیل در نوین عطاری

از دیگر روغن‌های ماساژ صورت می‌توان به روغن دانه گل رز، روغن جوجوبا، روغن آرگان، روغن دانه انگور، روغن بادام، روغن رزماری، روغن کرچک، روغن جوانه گندم، روغن انار، روغن بابونه و روغن آلوئه ورا است که باید متناسب با نوع پوست خود اعم از چرب، خشک، معمولی، مستعد آکنه و غیره یکی از آنها را خریداری کنید.

 

بهترین روغن ماساژ برای شکم

ماساژ شکم یک روش درمانی ملایم و مؤثر جهت ایجاد حس آرامش بخشی و التیام بخشی در برخی از افراد است. این نوع ماساژ درمانی به درمان یبوست، کاهش نفخ شکم، بهبود درد قاعدگی، کاهش چربی شکم و لاغری، افزایش استحکام عضلات شکم و کاهش اسپاسم عضلانی می‌شود. از این رو از روغن‌های سیاه دانه، زیتون و نارگیل می‌توان به عنوان بهترین روغن‌های ماساژ شکم یاد کرد.

بهترین روغن ماساژ کف پا

انواع روغن‌ها برای ماساژ کف پا استفاده می‌شوند اما بهترین روغن ماساژ کف پا، به ترتیب اولویت شامل روغن زیتون، روغن کنجد، روغن بادام تلخ و روغن سیاهدانه است. البته می‌توانید از ترکیب همه این روغن‌هابه صورت مساوی به کف پا‌ها بزنید. در نتیجه ماساژ کف پا سبب کاهش استرس، خواب بهتر، بهبود گردش خون، کاهش فشار خون، کاهش درد مفاصل و بهبود آسیب‌ها، تسکین سردرد و میگرن‌، کاهش اضطراب، درمان ورم پاها، درمان عفونت سینوسی مزمن، کاهش علائم دیابت، سرطان، و ام اس می‌شود.

بهترین روغن ماساژ لاغری موضعی

امروزه ماساژ لاغری به یکی از روش‌های رایج و محبوب برای لاغری موضعی تبدیل شده است. تا با افزایش خون‌رسانی و بهبود گردش خون در این بخش‌ها به کم کردن چربی تجمیع شده کمک کند. بر این اساس بهترین روغن برای ماساژ لاغری، روغن‌هایی است که طبیعت گرم دارند. از جمله این روغن‌های ماساژ مناسب لاغری موضعی می‌توان به روغن‌های کنجد، زیتون، بادام تلخ و شیرین اشاره کرد. اگر هدف شما از ماساژ لاغری، تسکین دردهای آرتروزی است بهتر است از روغن‌های سیاهدانه و زیتون استفاده کنید.

مزایای هر روغن برای ماساژ هر نقطه بدن

ماساژ یکی از حرکات آرامش ‌بخش برای رفع خستگی جسمی و روحی است و می‌تواند باعث برطرف شدن گرفتگی عضلات و ماهیچه‌های قسمت‌های مختلف بدن ‎شود. اما کیفیت ماساژ بستگی به نوع روغن ماساژی دارد که مورد استفاده قرار می‌گیرد. هر روغنی برای ماساژ یک نقطه بدن مزیت دارد، بنابراین در بخش شما را با مزایای و خصوصیات انواع روغن‌های ماساژ آشنا خواهیم کرد.

روغن زیتون

روغن زیتون دارای یک ترکیب عالی برای رفع خشکی پوست است. ماساژ بدن با این روغن به درمان لک، تورم، درد عضلانی، رفع اسپاسم غیره کمک می‌کند. روغن زیتون برای انجام ماساژ سوئدی نیز مناسب است. از آنجایی که این ماده به کندی جذب پوست می‌شود، تاثیر مرطوب‌کنندگی فوق‌العاده‌ای بر روی پوست دارد.

روغن نارگیل

روغن نارگیل ماده سبک و بدون چربی است که به سرعت جذب پوست می‌‎شود. این روغن برای ماساژ بافت‌های عمیق بدن، ماساژ قبل از زایمان و ماساژ کف پاها و دست‌ها (رفلکسولوژی) مورد استفاده قرار می‌‎گیرد. در صورتی که روغن نارگیل را بر روی پوست صورت ماساژ دهید از خشک شدن پوست جلوگیری کرده و پوست را مرطوب نگه می‌‎دارد. این روغن برای درمان خارش خفیف یا متوسط پوست نیز مؤثر است.

روغن بادام شیرین

یکی از رایج‌ترین روغن‌های مورد استفاده در ماساژ درمانی، روغن بادام شیرین است که به دلیل چرب بودن باعث تسهیل شدن حرکت دست بر روی پوست در هنگام ماساژ می‌‎شود. از این روغن برای ماساژ پوست کودکان استفاده می‌شود و با خواص ضدالتهابی سبب آبرسانی به پوست می‌شود. همچنین به تسکین خارش ناشی از جوش و اگزما کمک می‌کند.

روغن هسته انگور

روغن هسته انگور باعث نرمی و براق شدن پوست می‌‎شود. این روغن به دلیل درصد چربی پایین برای استفاده در پوست‌های چرب مناسب است.

روغن آفتابگردان

این روغن بیشتر جنبه استفاده برای پخت و پز دارد. اما به دلیل ایجاد رطوبت در پوست و تقویت بافت‌های آن برای ماساژ و پاکسازی پوست استفاده می‌شود. روغن ماساژ آفتابگردان از پیری زودرس جلوگیری کرده و با تقویت سلول‌ها به جوان‌سازی کمک می‌کند. همچنین با انجام ماساژ با این روغن به صورت منظم شاهد درخشندگی پوست خواهید شد.

روغن ماساژ آرگان

از روغن آرگان به دلیل چربی پایین معمولا برای ماساژ پوست استفاده می‌کنند. ماساژ پوست با این روغن سبب سفت و محکم شدن پوست و از بین رفتن علائم پیری آن می‌شود. همچنین به تسکین درد مفاصل و تورم بافت‌های عمیق بدن کمک می‌کند.

روغن کنجد

این روغن برای ماساژدرمانی بسیار مورد استفاده قرار می‌‎گیرد. ماساژ با روغن کنجد سبب تقویت ساختار بدن در نواحی رباط‌ها، ماهیچه‌ها و تاندون‌ها می‌شود و در تسکین درد التهابی مفاصل مؤثر است. همچنین این روغن به کاهش آسیب‌های پوستی ناشی از تابش اشعه ماوراء بنفش کمک می‌‌کند.

روغن جوجوبا

روغن جوجوبا اصلا چرب نیست و برای افراد دارای پوست‌های چرب و مستعد جوش و آکنه مناسب است. از این روغن به دلیل داشتن خاصیت ضد باکتریایی برای ماساژ پشت کمر و درمان جوش و آکنه‌های این ناحیه استفاده می‌شود.

روغن هسته انار

ماساژ با روغن هسته انار سبب ایجاد آرامش و جوان‌سازی پوست می‌شود و به دلیل داشتن ویتامین E فراوان پوست را مرطوب و زیبا نگه می‌‎دارد. بنابراین این روغن برای ماساژهای عمیق مناسب است.

جمع‌بندی

در این مطلب شما را با بهترین روغن‌ها برای ماساژ آشنا کردیم. حال متناسب با نیاز و نوع پوست و همچنین نیازهای درمانی خود می‌توانید یکی از انواع روغن ماساژ را تهیه کنید. البته به منظور جلوگیری از آسیب‌های پوستی بهتر است این روغن‌های گیاهی را از مراکز فروش معتبر به صورت سالم و ارگانیک خریداری کنید.

کلمه کلیدی: روغن ماساژ

اشتراک گذاری

نوشته های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت