- داروهای گیاهی بیماری‌های کبد و گوارش
- داروهای گیاهی بیماری‌های جنسی و ادراری
- داروهای گیاهی چاقی و لاغری
- داروهای گیاهی بیماری‌های دستگاه تنفسی
- داروهای گیاهی بیماری‌های مغز و اعصاب
- داروهای گیاهی تقویت و ناتوانی جنسی
- داروهای گیاهی بیماری‌های بانوان
- داروهای گیاهی ناباروری و نازایی
- داروهای گیاهی بیماری‌های قلبی و خون
- داروهای گیاهی بیماری‌های پوست و مو
- داروهای گیاهی بیماری‌های مفصلی و استخوان
روغن زیتون خالص؛ مناسب مصرف خوراکی و مراقبت از پوست و مو
روغن زیتون خالص یکی از شناخته‌شده‌ترین روغن‌های گیاهی است که هم در آشپزی و رژیم غذایی و هم برای مراقبت موضعی از پوست و مو کاربرد دارد.
این روغن عمدتاً حاوی اسیدهای چرب تک‌غیراشباع، به‌ویژه اسید اولئیک است و بسته به نوع و روش تولید می‌تواند دارای ترکیبات فنولی و مقدارهایی از ویتامین E نیز باشد.
روغن زیتون نوین عطاری در حجم‌های مختلف برای استفاده خوراکی و موضعی عرضه می‌شود.
خرید روغن زیتون خالص و باکیفیت
هنگام خرید روغن زیتون بهتر است به منبع تولید، نوع روغن، بو و طعم طبیعی، تاریخ تولید و شرایط نگهداری توجه کنید.
نور، گرما و تماس طولانی با هوا می‌توانند به مرور کیفیت روغن را کاهش دهند؛ بنابراین بسته‌بندی و نگهداری مناسب اهمیت زیادی دارد.
اگر نوع دقیق روغن مانند «فرابکر» روی محصول تأیید نشده است، بهتر است از درج این عنوان در صفحه محصول خودداری شود.
ترکیبات اصلی روغن زیتون
روغن زیتون عمدتاً از چربی تشکیل شده و مهم‌ترین اسید چرب آن اسید اولئیک است.
بسته به نوع روغن و روش فرآوری، ترکیبات زیر نیز ممکن است در آن وجود داشته باشند:
- اسیدهای چرب تک‌غیراشباع
- مقدارهایی از ویتامین E
- ترکیبات فنولی
- سایر ترکیبات آنتی‌اکسیدانی طبیعی
میزان این ترکیبات در همه روغن‌های زیتون یکسان نیست.
روغن زیتون و سلامت قلب
روغن زیتون یکی از چربی‌های اصلی در الگوی غذایی مدیترانه‌ای است.
استفاده از روغن زیتون به جای برخی چربی‌های اشباع، در کنار رژیم غذایی متعادل، می‌تواند بخشی از یک الگوی غذایی مناسب برای سلامت قلب و عروق باشد.
با این حال، روغن زیتون نباید به عنوان درمان کلسترول بالا یا بیماری قلبی معرفی شود.
روغن زیتون و کلسترول
اثر مفید روغن زیتون بیشتر به جایگزین کردن آن با چربی‌های کمتر مطلوب مربوط است، نه صرفاً اضافه کردن مقدار بیشتری روغن به رژیم غذایی.
اگر فردی کلسترول بالا دارد، اصلاح کل رژیم غذایی، فعالیت بدنی و درمان تجویز‌شده اهمیت بیشتری دارد.
روغن زیتون و آنتی‌اکسیدان‌ها
برخی انواع روغن زیتون، به‌خصوص انواع با فرآوری کمتر، حاوی ترکیبات فنولی و آنتی‌اکسیدانی هستند.
مقدار این ترکیبات به نوع زیتون، روش استخراج و شرایط نگهداری بستگی دارد.
بهتر است روغن زیتون را بخشی از یک رژیم غذایی متنوع بدانیم، نه محصولی برای پیشگیری یا درمان قطعی بیماری‌ها.
روغن زیتون برای پوست
روغن زیتون خاصیت نرم‌کنندگی دارد و می‌تواند برای بعضی افراد به کاهش خشکی پوست کمک کند.
می‌توان مقدار کمی از آن را روی پوست سالم استفاده کرد.
با این حال، هر نوع پوستی واکنش یکسانی ندارد و در افراد دارای پوست چرب، مستعد جوش یا حساس ممکن است مناسب نباشد.
روغن زیتون برای مو
استفاده مقدار کمی روغن زیتون روی ساقه مو می‌تواند به ایجاد نرمی و کاهش احساس خشکی کمک کند.
این روغن بیشتر یک نرم‌کننده موضعی است و نباید به عنوان درمان ریزش مو یا عامل قطعی رشد مو معرفی شود.
روغن زیتون برای پوست سر
استفاده روی پوست سر برای بعضی افراد مناسب است، اما در افراد دارای شوره، التهاب پوست سر یا پوست بسیار چرب ممکن است احساس سنگینی یا ناراحتی ایجاد کند.
در چنین شرایطی بهتر است استفاده روی ساقه مو محدود شود.
روغن زیتون و دستگاه گوارش
روغن زیتون در مقدار متعادل بخشی از رژیم غذایی سالم است.
مصرف چربی می‌تواند در عملکرد طبیعی دستگاه گوارش نقش داشته باشد، اما روغن زیتون درمان یبوست، مشکلات معده یا بیماری‌های گوارشی محسوب نمی‌شود.
مصرف زیاد آن نیز ممکن است در بعضی افراد باعث ناراحتی گوارشی یا اسهال شود.
روغن زیتون برای ماساژ
به دلیل لغزندگی مناسب، روغن زیتون را می‌توان برای ماساژ پوست و عضلات استفاده کرد.
ماساژ می‌تواند باعث ایجاد احساس آرامش شود، اما روغن زیتون درمان التهاب مفصل، آرتروز یا دردهای عضلانی نیست.
طبع روغن زیتون در طب سنتی
در بسیاری از منابع طب سنتی برای روغن زیتون طبع گرم و تر ذکر شده است.
بر اساس این دیدگاه، از آن به صورت خوراکی و موضعی استفاده می‌شود.
این تقسیم‌بندی مربوط به طب سنتی است و جایگزین توصیه پزشکی یا تغذیه‌ای نمی‌شود.
طریقه مصرف روغن زیتون
استفاده در سالاد
روغن زیتون انتخاب مناسبی برای سالاد، سس‌های خانگی و چاشنی سبزیجات است.
استفاده در پخت‌وپز
می‌توان از روغن زیتون در بسیاری از روش‌های پخت با حرارت معمول استفاده کرد.
بهتر است از حرارت دادن طولانی تا نقطه دود و سوختن روغن خودداری شود.
استفاده روی پوست
چند قطره روغن را روی بخش کوچکی از پوست تمیز امتحان کنید.
اگر تحریک ایجاد نشد، می‌توان مقدار کمی روی نواحی خشک پوست ماساژ داد.
استفاده برای مو
مقدار کمی روغن را روی ساقه و انتهای مو بمالید و پس از مدتی با شامپوی مناسب بشویید.
برای موهای نازک یا چرب، مقدار زیاد می‌تواند باعث سنگینی مو شود.
استفاده برای ماساژ
مقدار مناسبی از روغن را روی پوست سالم ماساژ دهید.
روی زخم باز، پوست عفونی یا ناحیه به‌شدت ملتهب استفاده نشود.
نکات و هشدارهای مصرف روغن زیتون
- در صورت حساسیت به زیتون یا فرآورده‌های آن، از مصرف خودداری کنید.
- پیش از مصرف موضعی گسترده، مقدار کمی روی بخش کوچکی از پوست آزمایش شود.
- در صورت ایجاد قرمزی، خارش یا تحریک پوستی، مصرف موضعی را متوقف کنید.
- افراد دارای پوست بسیار چرب یا مستعد آکنه بهتر است ابتدا مقدار کمی استفاده کنند.
- روغن زیتون کالری بالایی دارد و مصرف خوراکی آن باید متعادل باشد.
- برای حفظ کیفیت، ظرف را پس از مصرف کاملاً ببندید.
- محصول را دور از نور، گرما و رطوبت نگهداری کنید.
- اگر نوع دقیق روغن، روش استخراج یا گواهی خلوص مشخص نیست، بهتر است این موارد به شکل قطعی در معرفی محصول ذکر نشوند.
قیمت روغن زیتون خالص
قیمت روغن زیتون به عواملی مانند نوع روغن، کیفیت ماده اولیه، روش استخراج، تازگی، حجم و نوع بسته‌بندی بستگی دارد.
در نوین عطاری تلاش شده روغن زیتون باکیفیت در بسته‌بندی مناسب و حجم‌های کاربردی عرضه شود. برای مشاهده قیمت روز، حجم مورد نظر خود را از گزینه‌های محصول انتخاب کنید.
مشخصات روغن زیتون نوین عطاری
- نام محصول: روغن زیتون
- نوع محصول: روغن گیاهی
- کاربرد: خوراکی و موضعی
- مناسب برای: سالاد، غذا، پوست، مو و ماساژ
- حجم: ۳۰ و ۶۰ میلی‌لیتر
- شرایط نگهداری: جای خشک و خنک، دور از نور و حرارت
- ماندگاری: طبق تاریخ درج‌شده روی بسته‌بندی
- ارسال: امکان ارسال به سراسر کشور
مزایای تهیه روغن زیتون از نوین عطاری
- مناسب مصرف خوراکی
- مناسب مراقبت از پوست خشک
- قابل استفاده برای ساقه مو
- مناسب ماساژ
- عرضه در حجم‌های کاربردی
- بسته‌بندی مناسب
- ارسال به سراسر کشور
اگر به دنبال روغنی گیاهی و پرکاربرد برای سالاد، غذا و همچنین مراقبت ساده از پوست و مو هستید، روغن زیتون می‌تواند انتخاب مناسبی باشد.
نقد و بررسی‌ها
پاکسازی فیلترهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.